豆腐:润燥 胡萝卜:健脾 黄瓜:低蛋白质
1.准备豆腐一块,切成小块
2.胡萝卜,洋葱,黄瓜切小块
3.锅中热油放入豆腐块中小火煎
4.煎至金黄盛出
5.锅中留底油,放入洋葱,黄瓜,胡萝卜,玉米粒翻炒
6.放入炸好的豆腐块
7.淋入少许酱油翻炒
8.放入少许盐和适量糖(盐:糖=1:5)
9.放入两大匙番茄酱翻炒
10.淋入水淀粉翻炒后出锅
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