豆腐:清热泻火 白糖:低蛋白质
1.豆腐洗净,切成约1厘米宽、3厘米长的条。
2.大蒜去皮、切末。
3.葱洗净,切成葱花儿。
4.盐、白糖适量,加蒜末、1小勺辣椒酱、干淀粉,加水兑汁。
5.锅内放植物油烧热,放入豆腐条,煎至两面金黄色。(这一步骤可用平底锅,放少量油煎黄)
6.豆腐条煎黄后,烹入兑好的汁,翻炒数下。
7.待豆腐条入味,汁收浓后,关火,放入葱花儿,炒匀即可。
8.色泽金黄、外酥里嫩、咸甜辣香,哈哈,就是它了。
用了辣椒酱,要注意盐的加入量。
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