铁板日本豆腐

铁板日本豆腐
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健康功效

洋葱:润肠
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:健脾

铁板日本豆腐的做法

  • 铁板日本豆腐的做法图解1

    1.准备所需要的食材。

  • 铁板日本豆腐的做法图解2

    2.鸡蛋打撒备用。

  • 铁板日本豆腐的做法图解3

    3.淀粉加水调成水淀粉。

  • 铁板日本豆腐的做法图解4

    4.各种配菜切碎丁。

  • 铁板日本豆腐的做法图解5

    5.锅中倒油烧热。

  • 铁板日本豆腐的做法图解6

    6.切成小块的日本豆腐放在淀粉里打个滚(切日本豆腐的照片不知道什么时候被我删了)。

  • 铁板日本豆腐的做法图解7

    7.锅中油烧热后,放入沾满淀粉的日本豆腐。

  • 铁板日本豆腐的做法图解8

    8.另取一锅,倒少量的油烧热。

  • 铁板日本豆腐的做法图解9

    9.放入洋葱碎炒香。

  • 铁板日本豆腐的做法图解10

    10.放入胡萝卜丁和香肠丁炒匀。

  • 铁板日本豆腐的做法图解11

    11.放入番茄酱翻炒。

  • 铁板日本豆腐的做法图解12

    12.倒入适量的热水放盐调味,煮开。

  • 铁板日本豆腐的做法图解13

    13.番茄汁烧开后放入炸好的日本豆腐。

  • 铁板日本豆腐的做法图解14

    14.倒入欠汁。

  • 铁板日本豆腐的做法图解15

    15.烧至浓稠后,放入青椒碎炒匀。

  • 铁板日本豆腐的做法图解16

    16.放入适量鲜鸡汁后用小火保温。

  • 铁板日本豆腐的做法图解17

    17.铁板放火上烧热后刷一层油。

  • 铁板日本豆腐的做法图解18

    18.把蛋液浇在铁板上。

  • 铁板日本豆腐的做法图解19

    19.几秒钟后蛋液大部分凝固。

  • 铁板日本豆腐的做法图解20

    20.倒入调好味的铁板豆腐,关火。

小贴士

猪猪提示

    番茄酱最好用罐装的,那样味道会更浓郁,我的罐装番茄酱用光了,就用了瓶装的。

  铁板要烧的够热,这样蛋液才会很快的凝固,鸡蛋的底部也会被煎的焦香。

  我用的是土鸡蛋比较小,所以用了5个,如果是普通的鸡蛋2-3就可以了。另外鸡蛋的多少也要根据铁板的大小来定。

本菜谱由尚悦有吊儿辣上传

铁板日本豆腐的家常做法

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