农家四宝

农家四宝
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健康功效

排骨:润燥
土豆:解毒
玉米:利水

农家四宝的做法

  • 农家四宝的做法图解1

    1.土豆削皮后切块,然后泡冷水去表面的淀粉。再用毛巾或厨房纸将表面的水份吸干,炸成浅黄色即可,不用炸太久。

  • 农家四宝的做法图解2

    2.与此同时,可将玉米蒸熟,切成段,再切对半成四块。

  • 农家四宝的做法图解3

    3.芸豆摘成段,不宜过长,约3-4公分,将排骨用生抽、料酒、糖和胡椒粉抓腌;排骨冷水下锅,焯水,水开后滚至出泡沫,烧5-8分钟,然后用热水冲净,滤水,开锅中火,先将排骨放锅里片刻,再放四季豆,十几秒后立即捞起,备用。

  • 农家四宝的做法图解4

    4.上锅起慢火,放酱和蒜头片,用勺子或锅铲轻推散,让酱出味一小会。

  • 农家四宝的做法图解5

    5.加入1大碗水,是几乎可没过材料的分量,考虑到柱侯酱本身味道有咸味,可酌情放生抽,再放糖、白胡椒粉和料酒,等其烧开。

  • 农家四宝的做法图解6

    6.倒入全部准备好的材料,烧开后倒入全部材料,盖锅盖,约10分钟。

  • 农家四宝的做法图解7

    7.掀盖后大火收汁,试味,不够咸的可放适量生抽,过咸的可放适量糖,加1汤匙的水淀粉,搅拌均匀,大火收至汁稠,加几滴麻油,兜几下,可上盘。

小贴士

此菜用料十分广泛,相互搭配合理,有排骨不至菜太斋,而土豆能吸排骨的肉味和油脂,玉米经酱过,加强了味道,四季豆过了油,较能保持绿气,两端也能吸收排骨的汁,所以,豆子不宜摘过长。由于是酱香型的菜,十分入味,色泽浓烈,特别好下饭。

本菜谱由冰水上传

农家四宝的家常做法

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