土豆:和胃
西红柿:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.准备好所有原料。鸡蛋打散备用
2.土豆,黄瓜,西红柿,胡萝卜切成小丁
3.锅中少许油,准备炒鸡蛋
4.鸡蛋倒入锅中
5.快速滑散,盛出备用
6.再倒入油,先下西红柿丁
7.炒出汤汁来
8.再下入土豆丁,胡萝卜丁和黄瓜丁,翻炒一小下
9.玉米粒,青椒丁和木耳都倒入
10.最后加入葱花少许
11.葱伴侣豆瓣酱3勺。再翻炒均匀
12.加入少许的生抽。再次翻炒片刻。就可以关火了。
13.拍张照片,这道菜我个人觉得营养还挺均衡的,而且很简单,总结就是所有材料放在一起炒熟就好。用来配白饭或是面条吃都很好吃。
14.我的晚餐就是拿来配面吃了,很好吃哦。
简单又有营养,刚学做饭的你也来尝试下吧