料酒:低蛋白质
1.蟹味菇、斗鱼治净汆水
2.年糕飞水备用
3.小油菜洗净一切四
4.小油菜焯水后摆盘备用
5.锅加油葱姜、花椒粉爆锅,依次下入蟹味菇、年糕
6.最后加入斗鱼烹料酒、生抽炒匀(可少淋些水入锅)加盐调味
7.装入小油菜的盘中上桌~
1、年糕飞水后再炒制口感软糯,因搭配了斗鱼和蘑菇又增加鲜度,味道很鲜哦!2、所有材料均经过初加工,所以炒制速度易快。3、年糕为粘食,不易消化美味也请勿过量食用。
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