水煮活鱼

水煮活鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
猪血:熄风
豆腐:润燥

水煮活鱼的做法

  • 水煮活鱼的做法图解1

    1.准备一条活草鱼。

  • 水煮活鱼的做法图解2

    2.准备花椒、干红椒、白芝麻、花生、葱姜蒜。

  • 水煮活鱼的做法图解3

    3.准备料酒、郫县豆瓣酱、盐、淀粉、蛋白。

  • 水煮活鱼的做法图解4

    4.把草鱼去鳞杀好,注意鱼鳃还有鱼腹内的黑膜,要彻底去除干净。

  • 水煮活鱼的做法图解5

    5.洗净的草鱼去头去尾,去除鱼身的鱼鳃。

  • 水煮活鱼的做法图解6

    6.从鱼头那头起刀,顺着鱼脊骨慢慢往尾巴那头片。

  • 水煮活鱼的做法图解7

    7.片好一面后,翻面,同样方法片下另外一片鱼肉。

  • 水煮活鱼的做法图解8

    8.取一块鱼肉,从尾巴处起刀,斜着把鱼肉片成鱼片。

  • 水煮活鱼的做法图解9

    9.均匀片成约3MM的鱼片。

  • 水煮活鱼的做法图解10

    10.把两块鱼肉都片好。

  • 水煮活鱼的做法图解11

    11.依次把盐巴、料酒、姜葱蒜、蛋白、淀粉、加入鱼肉内。

  • 水煮活鱼的做法图解12

    12.把下入的材料和鱼肉混合抓匀。(抓的时候手要从碗的旁边下去,再从底部上来,这样既不会弄破鱼片,也避免被鱼刺伤到)

  • 水煮活鱼的做法图解13

    13.抓匀后腌制15分钟。

  • 水煮活鱼的做法图解14

    14.准备配料豆腐、猪血和黄豆芽。

  • 水煮活鱼的做法图解15

    15.洗净后豆腐、猪血分别切大片,豆芽摘掉根。

  • 水煮活鱼的做法图解16

    16.锅中烧开水,依次焯熟豆腐,黄豆芽和猪血。

  • 水煮活鱼的做法图解17

    17.分别装入用来盛鱼的碗中。

  • 水煮活鱼的做法图解18

    18.冷油冷锅,下入花椒与干红椒。小火慢慢炸出香味,待干红椒颜色变得红亮时立即捞出备用。

  • 水煮活鱼的做法图解19

    19.锅中留底油,油热爆香葱姜蒜。

  • 水煮活鱼的做法图解20

    20.再下入郫县豆瓣酱翻炒。

  • 水煮活鱼的做法图解21

    21.不停翻炒至散发出浓郁的香味,并且出红油。

  • 水煮活鱼的做法图解22

    22.倒入准备好的高汤。

  • 水煮活鱼的做法图解23

    23.待高汤烧开以后,捞去里面的大块材料。这样后面煮出来的鱼才会清清爽爽。

  • 水煮活鱼的做法图解24

    24.捞完后待高汤再次烧开,下入鱼片,数秒后用筷子把鱼片轻轻分拨开。

  • 水煮活鱼的做法图解25

    25.几分钟以后,鱼片变白卷起即可。

  • 水煮活鱼的做法图解26

    26.盛入铺好了豆腐、猪血和豆芽的盘中。

  • 水煮活鱼的做法图解27

    27.把刚才备好的花椒和干红椒倒入盘中,撒上白芝麻和花生。再次热油淋于鱼片表面增香。(此步热油可要可不要,依据个人喜好)最后点缀香菜即可。

小贴士

1:做这个菜,在片鱼片的时候需要一把锋利的菜刀。不然鱼片切起来不均匀也不漂亮。
2:郫县豆瓣酱有咸味,加上腌制鱼肉片时放了盐,咸味足够,所以其他不需再加盐。
3:铺底可以随自己喜欢用黄瓜、绿豆芽、娃娃菜等或者别的蔬菜。
4:此分量的辣椒做出的味道中辣;若是喜欢特别辣,请把干辣椒分成细小段或者添加辣椒量。
详细的步骤,希望能给不会做这个菜的亲们参考。

本菜谱由草帽路飞上传

水煮活鱼的家常做法

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