胡萝卜:养肝明目 芹菜:平肝
1.木耳拌莲藕食材---木耳用水泡发。
2.木耳拌莲藕食材---去皮莲藕。
3.莲藕切成片用清洗清洗泡一下备用。
4.木耳泡发好摘去根蒂,胡萝卜切成片,芹菜斜切。
5.水开后放入所有的食材焯水。
6.焯水后的食材过凉水然后捞出控干水分。
7.放入盐、糖、味精、醋、胡椒粉、香油或者香辣油搅拌均匀即可。
8.做好的菜装盘即可食用。
1、莲藕切薄一点,焯水轻点,会保持脆爽。2、喜欢吃辣香的人,可以炸点花椒香辣油,那样吃更香。
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