凉拌生菜面筋

凉拌生菜面筋
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健康功效

生菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

面筋
开胃酱
味极鲜酱油

凉拌生菜面筋的做法

  • 凉拌生菜面筋的做法图解1

    1.面筋一块,洗净备用。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解2

    2.锅内加入清水,水开下锅将面筋煮一下。本来外面买来的时候,面筋已经是熟制品了,为了卫生起见,重新煮一遍。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解3

    3.将煮好的面筋,过冷水浸泡一下。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解4

    4.将生菜叶用开水烫一下过冷水备用。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解5

    5.将过冷水的面筋手撕大块。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解6

    6.将面筋和生菜放入调味盆中。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解7

    7.加入蒜蓉、开胃酱、酱油、白糖、香醋。

  • 凉拌生菜面筋的做法图解8

    8.拌匀装盘即可食用。

小贴士

面筋用手撕,因为撕的不规则,方便味道更好的浸入。

本菜谱由我也发点牢骚上传

凉拌生菜面筋的家常做法

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