鲜茄赛菊花

鲜茄赛菊花
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

长茄子 一根
乡土韭菜 一小把
少量
植物油 适量

鲜茄赛菊花的做法

  • 鲜茄赛菊花的做法图解1

    1.新鲜长茄子一根,横切食指长左右,一旁备用。

  • 鲜茄赛菊花的做法图解2

    2.横竖交切,成刀花,用盐,白糖腌十分钟左右。

  • 鲜茄赛菊花的做法图解3

    3.用蛋液裹均匀切身。

  • 鲜茄赛菊花的做法图解4

    4.锅里烧油七层热左右,下茄条中火炸.

  • 鲜茄赛菊花的做法图解5

    5.炸三五分钟左右,金黄色即可出锅了。

  • 鲜茄赛菊花的做法图解6

    6.出锅后,准备豆瓣酱,蒜瓣,韭菜,煸炒入味儿,烧浓汁,起锅。

  • 鲜茄赛菊花的做法图解7

    7.将浓汁浇在茄花上,香气浓郁地道,用筷子夹起一块儿,有菊花的摸样呢。

小贴士

茄子用盐腌一会可以大大减少油量的摄入,享受美味的同时,不必有健康方面的顾虑,还方便入味,油炸的食物一定在炸前放盐,炸后就很不容易入味的了,喜欢清淡口味的盆友,可以免了烧酱汁那个步骤,不过放酱汁的话,能起到开胃作用,配白粥最好不过,呵呵。

本菜谱由辰骏酱78上传

鲜茄赛菊花的家常做法

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