魔芋:维持皮肤和粘膜健康
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.海蜇洗净后浸泡半天时间,把多余的盐分泡出来。黄瓜切片、青红椒切丝备用。
2.魔芋丝开水汆烫成熟,沥干水分备用。
3.两种原材料放入一个容器中,倒入丘比沙拉汁,加入适量盐和醋。可根据自己的口味随意添加任何调味料。
4.搅拌均匀撒上青红椒丝即可食用。
海蜇很有营养的海产品,有清热解毒、化痰软坚、降压消肿、润肠消积的功效。魔芋丝,碱性食品,国庆期间荤菜没少吃的我们现在该吃点魔芋丝了,使身体酸、碱平衡一下,对身体是大有好处滴。