凉拌蕨根粉

凉拌蕨根粉
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
枸杞子:滋肾

凉拌蕨根粉的做法

  • 凉拌蕨根粉的做法图解1

    1.蕨根粉清洗一下备用。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解2

    2.枸杞子少许用温水泡开。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解3

    3.青椒洗净后切开去籽切丝。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解4

    4.将青椒放入开水锅中,加少许盐、油,略煮十秒钟左右即捞出放入冷水盆中。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解5

    5.蕨根粉下入开水锅中煮三到五分钟,至无硬心后捞出。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解6

    6.放到凉水盆里浸凉之后捞出沥去水。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解7

    7.放入盆中,放入1/2勺盐、1小勺生抽、1小勺白醋、1/2勺鸡精、1小勺香油,将枸杞和青椒丝从水中捞出挤去多余水份放入,拌匀。

  • 凉拌蕨根粉的做法图解8

    8.装盘即可。

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凉拌蕨根粉的家常做法

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