鸡蛋:养血
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.蛋黄盆里加入30克的细砂糖,用手动打蛋器打散。
2.然后再分别称量加入40克色拉油、40克鲜牛奶,搅拌均匀。
3.将低筋面粉85克过筛后加入,用橡皮刮刀翻拌均匀。
4.蛋白盆里挤入新鲜柠檬几滴、细砂糖20克,用电动打蛋器打至很多的泡泡状。
5.再加入细砂糖20克,继续搅打至蛋白出现浓稠状。
6.最后加入剩下的细砂糖20克,用打蛋器打至蛋白能拉出尖角直立,就是干性发泡的状态。
7.用橡皮刮刀取少许蛋白糊到蛋黄糊中,轻轻的从上向下翻拌,不要画圈,以免消泡。
8.然后将混合好的糊溜边全部倒入蛋白糊中,上下翻拌均匀,混合成浅淡黄色的混合蛋糕糊。
9.将蛋糕糊倒入铺垫烘焙纸的烤盘中,端着烤盘用劲的在台面上磕几下,把糊内的大气泡震出来,然后不要耽搁时间,尽快的放入预热好的烤箱最下层,开始烤焙,150度-40分钟。
10.紫薯洗净后放入湿过水的保鲜袋里,用牙签在袋子上扎些小孔,放入微波炉高火5分钟即可。
11.熟了的紫薯剥皮,然后用小勺在筛子上压漏细致的薯泥。
12.在紫薯泥里加少许原味的炼奶(也可不加),调拌好的紫薯泥也会更加的糯一些。
13.烤好将蛋糕片拿出倒扣在冷却架上,立即趁热揭去烘焙纸,然后将烘焙纸再垫入蛋糕下,就不会出现今天照片上的蛋糕表皮被烤架搁掉的现象了。
14.在蛋糕的一边边缘涂抹少许的色拉酱,这样卷起后更加的容易粘合。
15.将紫薯泥均匀的摊抹在蛋糕上。
16.最后将蛋糕片卷起,用烘焙纸包裹好放冰箱冷藏半小时以上定型,拿出后切片即可。
用热乎乎的刀切蛋糕比较容易,切出来的也比较漂亮,我是将刀在火上烤一会。花色甙有减少心血管病作用,在体外实验中,花色甙能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集,而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。