芝香水煮鱼

芝香水煮鱼
29942浏览 / 70收藏

健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
黄豆芽:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

芝香水煮鱼的做法

  • 芝香水煮鱼的做法图解1

    1.将鲤鱼去鳞去腮去内脏洗净。

  • 芝香水煮鱼的做法图解2

    2.将黄豆芽摘去须根。

  • 芝香水煮鱼的做法图解3

    3.准备好辣酱。

  • 芝香水煮鱼的做法图解4

    4.将白芝麻,辣椒碎,麻椒粒放在一起。

  • 芝香水煮鱼的做法图解5

    5.将葱,姜切片。

  • 芝香水煮鱼的做法图解6

    6.用刀将鱼头剁下。

  • 芝香水煮鱼的做法图解7

    7.用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下。

  • 芝香水煮鱼的做法图解8

    8.将鱼翻转过来,将另一侧鱼肉片下。

  • 芝香水煮鱼的做法图解9

    9.将鱼骨斩成块。

  • 芝香水煮鱼的做法图解10

    10.鱼头斩块,和鱼骨块装盘待用。

  • 芝香水煮鱼的做法图解11

    11.用片刀将鱼肚部分的鱼骨及鱼胸鳍片下。

  • 芝香水煮鱼的做法图解12

    12.用左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出3mm厚的鱼片。

  • 芝香水煮鱼的做法图解13

    13.片好的鱼片装盘。

  • 芝香水煮鱼的做法图解14

    14.往鱼片盘中加入淀粉,白胡椒粉,盐,和料酒。

  • 芝香水煮鱼的做法图解15

    15.将鱼片与腌料抓匀,腌制20-30分钟。

  • 芝香水煮鱼的做法图解16

    16.锅内放油。

  • 芝香水煮鱼的做法图解17

    17.放入葱姜,小火炒香。

  • 芝香水煮鱼的做法图解18

    18.放入辣酱。

  • 芝香水煮鱼的做法图解19

    19.小火煸炒出红油。

  • 芝香水煮鱼的做法图解20

    20.锅内加入大半锅清水。

  • 芝香水煮鱼的做法图解21

    21.大火烧开。

  • 芝香水煮鱼的做法图解22

    22.放入豆芽,大火煮至豆芽变软。

  • 芝香水煮鱼的做法图解23

    23.豆芽捞出,放入事先准备好的容器。

  • 芝香水煮鱼的做法图解24

    24.将鱼头鱼骨放入锅中。

  • 芝香水煮鱼的做法图解25

    25.大火烧开后再炖煮10-15分钟。

  • 芝香水煮鱼的做法图解26

    26.将鱼骨块捞出。

  • 芝香水煮鱼的做法图解27

    27.将鱼骨块盛放在装有豆芽的容器中。

  • 芝香水煮鱼的做法图解28

    28.将火调至中火,筷子将鱼片下入锅中。

  • 芝香水煮鱼的做法图解29

    29.保持中火,将鱼片浸熟。

  • 芝香水煮鱼的做法图解30

    30.将鱼片捞出。

  • 芝香水煮鱼的做法图解31

    31.将鱼片放在鱼骨上,并将锅内的汤倒入。

  • 芝香水煮鱼的做法图解32

    32.将辣椒碎麻椒粒撒在鱼片上。

  • 芝香水煮鱼的做法图解33

    33.将芝麻撒在鱼片上。

  • 芝香水煮鱼的做法图解34

    34.重新起锅,锅内倒油油要多一些,烧至微微冒烟。

  • 芝香水煮鱼的做法图解35

    35.将热粙淋在鱼片上即可。

本菜谱由梦竹氏40上传

芝香水煮鱼的家常做法

全部
回到顶部