胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.将辣椒、花椒切碎,豆腐切成2X2cm见方的块,胡萝卜切片。
2.锅中倒入稍许油,小火将辣椒、花椒慢慢烘香。
3.辣椒、花椒颜色变深后倒入胡萝卜翻炒。
4.胡萝卜均匀沾上油后再继续炒半分钟,然后倒下豆腐。
5.不要急着翻炒,将虾仁和泡虾仁的水一同倒入。
6.加入盐、老抽少许,轻轻翻动几下,使之均匀上色,然后小火炖5分钟即可。
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