铁观音炖鸡

铁观音炖鸡
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健康功效

铁观音:提神
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

嫩鸡 一只或半只
姜葱蒜

铁观音炖鸡的做法

  • 1.锅里放水,待水开后,放入茶叶,煮成茶汤。

  • 2.把整鸡放入锅里,先大水烧开,加入姜片,适量的盐,然后调小火炖。

  • 3.整鸡炖至肉质酥烂,捞起放入盘中。

  • 4.炒锅里加花生油,葱蒜炒香,放少许酱油,加两勺炖鸡的茶汤,加点白糖调味,淋到鸡肉上。

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铁观音炖鸡的家常做法

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