杂粮面条菜煎饼

杂粮面条菜煎饼
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健康功效

五花肉:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

玉米面 50克
黄豆面 200克
小米面 50克
面条菜 一盘
大喜大烤肉酱 一袋
白胡椒粉
生抽
鸡精

杂粮面条菜煎饼的做法

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解1

    1.五花肉切丁。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解2

    2.姜切末,放入猪肉丁中。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解3

    3.倒入大喜大烤肉酱,加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽,腌渍。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解4

    4.面条菜摘干净,浸泡,洗净。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解5

    5.锅子烧水,将面条菜放入,焯水一分钟。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解6

    6.捞出,冲凉。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解7

    7.捞出,挤干水分。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解8

    8.将其切碎。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解9

    9.猪肉腌渍半小时左右。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解10

    10.将面条菜放入腌渍的猪肉里面。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解11

    11.大葱切碎,放入其中。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解12

    12.加入葵花籽油,搅拌均匀。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解13

    13.搅拌均匀,调成馅料。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解14

    14.将粉类混合。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解15

    15.水烧开,舀入碗中,自中间位置慢慢搅拌,不要一次搅拌完。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解16

    16.剩余的粉类,再加入少许凉水,混成面团。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解17

    17.取一个小面团,团成圆球。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解18

    18.按压出一个窝,填入馅。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解19

    19.慢慢捏合,团成圆球。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解20

    20.平底锅烧热,倒入少许葵花籽油。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解21

    21.将团好的菜团球放入锅内,轻压成饼。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解22

    22.煎至金黄,翻面。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解23

    23.翻面后,倒入少许清水,末过饼的三分之一。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解24

    24.盖盖子,将水熬干,转小火,将饼底再次煎成金黄色。

  • 杂粮面条菜煎饼的做法图解25

    25.出锅即可。

小贴士

1、面条菜摘干净,在水中浸泡,可以使其新鲜,旺盛,还可以去掉农药残留或者泥土。(市售的很难说是否大鹏种植,说不定会有农药残留)
2、杂粮粉都是粘度很小的,凉水和面,很松散,不宜成团,所以用一般开水,一半凉水,可以在一个碗内调和,也可以分开和面,只要大约一半一半即可。
3、大喜大韩式烤肉酱一般超市都有售,如果没有,可以用甜面酱代替腌肉。
4、杂粮饼不易熟,所以加入水,没过饼的三分之一,慢慢将其烧干。
5、与野菜搭配的最好是五花肉,肥油可以使野菜滋味更好哦!

本菜谱由皓君殿下40上传

杂粮面条菜煎饼的家常做法

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