杂粮煎饼

杂粮煎饼
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健康功效

南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:益肾固精

杂粮煎饼的做法

  • 杂粮煎饼的做法图解1

    1.所有材料适量去皮切块上锅蒸熟。

  • 杂粮煎饼的做法图解2

    2.分别碾成泥

  • 杂粮煎饼的做法图解3

    3.加入适量炼乳揉匀

  • 杂粮煎饼的做法图解4

    4.再分别多次少量加入糯米粉揉成面团,糯米粉视薯泥干湿度分多次加入,太干可以适当加入温水或者牛奶,揉成型便可。

  • 杂粮煎饼的做法图解5

    5.取一片芝士,掰成小块,分成等份。

  • 杂粮煎饼的做法图解6

    6.紫薯泥和糯米粉搓成团后,揪成剂子搓圆压扁,放入手心包入芝士碎,慢慢收口,压扁,整圆。

  • 杂粮煎饼的做法图解7

    7.山药泥也和糯米粉揉匀分成小份搓圆并压扁。

  • 杂粮煎饼的做法图解8

    8.南瓜饼完成后表面粘上杏仁片做装饰。

  • 杂粮煎饼的做法图解9

    9.整型完成

  • 杂粮煎饼的做法图解10

    10.煎锅加热放适量油小火煎

  • 杂粮煎饼的做法图解11

    11.分别煎至两面金黄即可。

  • 杂粮煎饼的做法图解12

    12.出锅最好用油纸吸一下油。

  • 杂粮煎饼的做法图解13

    13.没有特别惊艳的视觉,但吃起来是很香的哦!希望大家能够喜欢!

小贴士

因为这些是在第二天做早餐吃的,我会在睡前就准备好,分别垫上油纸防粘包上保鲜膜放入冰箱冷藏。还有就是南瓜水份比较多,糯米粉会用的比较多,手上先抓上一些粉,便不会太粘手。

本菜谱由含笑的花蕊上传

杂粮煎饼的家常做法

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