春笋红烧肉

春笋红烧肉
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健康功效

五花肉:滋阴
春笋:活血化瘀
大葱:活血化瘀

春笋红烧肉的做法

  • 春笋红烧肉的做法图解1

    1.五花肉刮洗干净,切成约2CM见方的块,春笋去壳切滚刀块。

  • 春笋红烧肉的做法图解2

    2.分别将五花肉和春笋焯烫一下,五花肉焯约2、3分钟,春笋5分钟,焯好后捞出。

  • 春笋红烧肉的做法图解3

    3.炒锅内倒入少许油,放入冰糖,小火炒化,颜色变深。

  • 春笋红烧肉的做法图解4

    4.倒入焯好的肉、葱段、姜片、大料、陈皮翻炒一会。

  • 春笋红烧肉的做法图解5

    5.倒入料酒和酱油继续翻炒一会。

  • 春笋红烧肉的做法图解6

    6.将炒锅中的全部内容倒入砂锅中。

  • 春笋红烧肉的做法图解7

    7.放入焯好的春笋,加入足量开水。

  • 春笋红烧肉的做法图解8

    8.大火煮开后,转小火1小时,最后大火将汁收浓即可。

小贴士

爱吃红烧肉又怕长肉怎么办?其实也很简单——把总热量控制好。一种食物不可能直接影响到长胖还是变瘦,而要看总能量的摄入。红烧肉虽然热量高,但除此之外不再吃其他热量高的食物,再辅以合适的运动,吃大肉不长胖,不是梦想。

本菜谱由百里霜上传

春笋红烧肉的家常做法

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