竹笋:活血化瘀 蒜苗:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.竹笋去掉外皮切成长方块。
2.把所有的调料(生抽、老抽、盐、白糖、蒜苗碎)准备好。
3.锅里倒水烧开,放入竹笋块焯烫2分钟左右,捞出控净水。
4.将生抽和老抽以2:1的比例调均,再加入一小勺白糖和适量的盐,调均即成料汁。
5.锅里倒油烧热。
6.放入焯烫好的笋块。
7.中火煎至笋块表面微焦呈金黄色。
8.倒入事先调好的料汁。
9.翻炒均匀中火2-3分分钟,转大火收干汤汁。
10.撒入蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。
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