五花肉:补肾
蒜苗:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.半斤五花肉,放到水里煮至八成熟,捞起。
2.取碗一个调好酱料:红辣椒、蒜茸、辣椒酱、酱油、老抽、油、少许陈醋。
3.蒜苗切段。
4.煮好的五花肉切成薄片,尽量切薄哦。
5.里放些底油,烧热后把五花肉和酱料一起混炒至五花肉上色,然后把蒜苗也加入锅里混炒。蒜苗易熟,不用炒太久,以免得五花油出油太多,影响口感。
川菜绝对是物美价廉,咱们来算算这道菜的成本吧:五花肉2元,蒜苗1元,另外酱料及煤气人工费算1元吧,总共4元,搁在饭店里,绝对收你20元。哈哈,暴利啊,改天转行开餐馆得了。