白菜:抗癌防癌
干香菇:化痰
粉丝:含添加剂
1.干香菇洗净后泡水,泡发后挤干水份,切成小块,香菇水待用。
2.白菜洗净撕成小块,粉丝泡水至软。
3.冻豆腐挤去水份,切小块。
4.锅热倒油,先下香菇,翻炒一会。
5.倒入冻豆腐,翻匀。
6.后倒入香菇水。
7.水开后。
8.下白菜叶。
9.再加入粉丝。
10.水少的话再加一些,煮至熟即可,出锅前放盐,点少许香油调味。
豆腐是最佳的低胰岛素的*茎的特种食品。;豆腐可以改善人体脂肪结构;食用豆腐可以预防和抵制癌症;食用豆腐可以预防和抵制更年期疾病;食用豆腐可以预防和抵制骨质疏松症;食用豆腐可以提高记忆力和精神集中力。