鸭腿:补血
樱桃:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将大蒜,姜片,盐,胡椒,料酒,五香粉等调料加入已放鸭腿的容器中。
2.带上一次性手套将所有调料搅拌腌制。
3.覆盖一层保鲜膜放入冰箱中腌制一晚上,中间拿出来翻动一下。
4.将腌好的鸭腿放入簸箕内风干。
5.将蜂蜜和白醋按2:1比例调匀。
6.在烤盘上铺一层锡箔纸。
7.将烤架放在上面。
8.在风干好的鸭腿上均匀的刷成蜂蜜醋液。
9.将其他所有的鸭腿都刷上蜂蜜醋液后放在烤架上。
10.预热190度烤箱,将放有鸭腿的烤架放在中层,铺有锡纸的烤盘放在中下层,烤上十五分钟后拿出来翻面,再刷层蜂蜜醋液,继续烤十五分钟。
11.将烤好的鸭腿拿出,下面包好锡纸。
12.装入盘中,中间摆上圣女果。
加入调料腌制的时间要三小时以上,当然有时间可以腌制一晚上;
你也可以不风干,直接烤;
放入铺有锡纸的烤盘上为了避免烤鸭的油滴下来;
腿部包锡纸是为了手拿着方便啃,也可省略。
中间放的圣女果是让你吃完鸭腿解腻。