
鸡腿:益气
油菜:散瘀消肿
豆豉:清热
1.大米和清水以1:1.5的比例调好。
2.鸡腿洗净,剔除鸡腿骨,切块。
3.将鸡肉放在碗内,放入葱姜片,盐、生抽、色拉油、白糖。
4.放入豆豉。
5.搅拌均匀。
6.放入青红椒片,腌渍半小时以上。
7.锅子烧热,放入蒜,爆香。
8.倒入腌好的鸡肉,煸炒。
9.放入香菇块。
10.煸炒至熟。
11.大米蒸至七成熟,就是所谓的出现孔眼的时候。
12.将炒好的鸡肉码在上面。盖盖子,小火,焖十分钟。
13.香菜切段,红椒切段,扣去籽,将香菜塞入。
14.油菜焯水,码在锅内,香菜辣椒圈放入锅内。
1、大米和清水的比例最好是1:1.5。
2、鸡肉事先腌渍,更加入味。
3、大米蒸到出现孔孔,也就是七成熟即可。
4、放入鸡肉,焖十分钟以上,出现金黄的噶扎锅底。














