土豆:和胃 鸡蛋:润燥
1.将胡萝卜、土豆、鸡蛋准备好。
2.土豆清洗干净后去皮。
3.土豆切成小块。
4.在水里冲去粘液防止炒的时候沾锅。
5.胡萝卜清洗干净后滚刀切成小块。
6.热锅后适当多放点油。
7.加入胡萝卜。
8.翻炒几下。
9.放入土豆。
10.继续翻炒几下。
11.后加入水没过食材。
12.煮开后5分钟加入些咖喱粉,继续中火煮3分钟左右。
13.加入盐调味。
14.撒上香葱。
15.把菜浇在饭上美味的盖浇饭就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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