三丁炒肉碎

三丁炒肉碎
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健康功效

猪肉:补肾
玉米:利水
胡萝卜:化痰止咳

三丁炒肉碎的做法

  • 三丁炒肉碎的做法图解1

    1.将肉洗净切成小丁碎,加入盐、生抽、生粉腌制一会。

  • 三丁炒肉碎的做法图解2

    2.玉米用小刀把玉米粒切成来。

  • 三丁炒肉碎的做法图解3

    3.马蹄、胡萝卜切成丁。

  • 三丁炒肉碎的做法图解4

    4.青豆洗净,放烧开的水里焯一下,捞出沥干水份。

  • 三丁炒肉碎的做法图解5

    5.将锅烧热,倒入植物油,加一片姜,将肉丁倒进去翻炒至7分熟。

  • 三丁炒肉碎的做法图解6

    6.将炒好的肉丁盛出,锅内加1小匙植物油,把青豆、马蹄、胡萝卜和玉米粒一起倒进炒锅内翻炒1分钟。

  • 三丁炒肉碎的做法图解7

    7.倒入小半碗温水,盖上锅盖焖煮2分钟至青豆煮熟。

  • 三丁炒肉碎的做法图解8

    8.倒入炒好的肉丁翻炒。

  • 三丁炒肉碎的做法图解9

    9.用1小匙生粉和清水拌匀成芡汁,淋入,加1小匙盐,翻炒拌匀即可。

小贴士

加入马蹄是让菜口吃起来更爽口,也可以不加。
青豆焯一下水会比较易熟及去掉青味。
猪肉也可以换成鸡肉,味道更清爽。
摆盘的橙子片切法:橙子坚切成两半,再切簿片即可。

本菜谱由皓君殿下48上传

三丁炒肉碎的家常做法

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