豌豆蜜锦鲤

豌豆蜜锦鲤
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健康功效

鲜豌豆:保护神经系统
冰糖:健脾
蜂蜜:通便

豌豆蜜锦鲤的做法

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解1

    1.将适量琼脂泡入温水中软化。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解2

    2.豌豆清洗过后入高压锅中加入刚好没过豆子的水上气压4~5分钟。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解3

    3.将压好的豆子稍冷凉后加入料理机中打碎成糊。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解4

    4.把大枣清水洗净后去核切丝。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解5

    5.将切好的大枣加入约500g的水入锅内熬煮20分钟左右将枣汁滗出。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解6

    6.把打好的豌豆糊到入枣汁中。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解7

    7.小火慢熬5分钟左右边搅边熬。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解8

    8.把滗出的枣丝续入豆糊中搅匀。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解9

    9.再续入泡软的琼脂小火搅化。

  • 豌豆蜜锦鲤的做法图解10

    10.最后续入冰糖就可以关火然后倒入布丁模中待凉就可以吃啦。

小贴士

1.豌豆一次的食用量也不可过大,豆子们的副作用都差不多:吃了胀气,不消化。
2.惊蛰以后更适合吃些细碎加功的食物:粥、汤、糊、泥。更便于我们的肠胃的吸收,并且也减轻脾胃的负担。

本菜谱由一条小馨兰19上传

豌豆蜜锦鲤的家常做法

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