姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:保护神经系统
1.黑鱼一条,去鳞洗净。
2.将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)。
3.将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。
4.番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
5.现用猪油热锅。
6.加入姜片,葱段爆香。
7.加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
8.番茄切块备用。
9.锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。
10.翻炒出汁后,加入热开水。
11.烧滚后,加入番茄酱。
12.加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。
13.撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。
我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。
鱼骨用猪油煎制一下可以更好的去腥大。
如果喜欢饭店里那种滑溜的口感,也可以事先将鱼片用生粉腌制一下。