豆腐:解毒 花椒:除湿
1.鱼肉切片,放入材料A拌匀腌制
2.锅里做水
3.番茄切小碎碎
4.豆腐切小块块
5.葱姜蒜切片或者你喜欢的任何样子
6.材料B放入步骤1 拌匀 这一步可以改用干淀粉抓实效果会更好,我用蛋清是因为我妈糖高走控糖要求。
7.水开后将步骤6分次放入 不等开 变白就捞出来
8.炒锅放油 油热放花椒 出香味放葱姜蒜 之后放番茄碎碎 中火出红油
9.放入豆腐块块
10.放入鱼片加食盐炖煮
11.以后就好了
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