红豆沙:低蛋白质
1.发酵好的面团揉出空气。
2.搓成长条。
3.切成有大有小的剂子。
4.把剂子搓圆,用手压扁,用擀面杖擀成中间厚,四周薄的面皮。
5.放入豆沙馅,像做包子一样包进面皮里。
6.收口向下,用手稍整形成为椭圆形。
7.在其中一头向前捏成小刺猬的嘴巴,两边粘上泡过的红豆当眼睛,在面团的最前面剪出嘴巴,上面用剪刀剪出刺,剪下去的时候向上挑一下,一个小刺猬就做好了。
8.冷水进锅,先把火头开到最小,盖上锅盖,在锅内小火发酵十分钟,然后调成大火,蒸15分钟,关火后虚蒸5分钟再拿出来即可。
1,剪刺的时候不用剪得太深,以免漏馅。
2,关火以后不要急着拿出来,要过两三分钟再拿出来,这样不容易塌。