小米:补虚 米饭:低蛋白质
1.准备好小米。
2.取适量小米。
3.冲洗净小米。
4.锅里水沸后放入小米。
5.再次用大火煮沸。
6.准备好剩下的米饭。(也可用生米,不过时间会很长)
7.加入煮沸的小米锅里。
8.搅匀结块。
9.慢熬5分钟,即可食用。
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