酱焖鲅鱼

酱焖鲅鱼
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健康功效

鲅鱼:护肝、增强免疫力
香菜:增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

酱焖鲅鱼的做法

  • 酱焖鲅鱼的做法图解1

    1.鲅鱼洗净,控干水分。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解2

    2.切2-3厘米宽的段。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解3

    3.平底锅烧热,倒油,将鱼放入煎表面。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解4

    4.葱切段,姜切片,蒜扒皮。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解5

    5.将煎过的鱼放入电饭煲内,将葱姜蒜放入。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解6

    6.挤入甜面酱约2勺。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解7

    7.舀入一勺黄豆酱。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解8

    8.倒入生抽2勺。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解9

    9.倒入花雕酒3勺。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解10

    10.倒入少许老抽上色。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解11

    11.放入冰糖。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解12

    12.轻轻将其搅拌。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解13

    13.开启电饭锅,一共工作两次,第一次跳了之后,再次开启电饭煲。

  • 酱焖鲅鱼的做法图解14

    14.中间翻动鱼肉,帮助上色,入味。

小贴士

1、鲅鱼切大段,事先煎过,可以有效去腥。
2、甜面酱是酱焖的关键,一定不能少哦。
3、花雕酒滋味和去腥效果都要比料酒好,亲可以试试!
4、电饭煲不熬水,但是分离盖子那种不是很合适哦,那种会熬干的。
5、电饭煲第一次跳起时,将鱼肉轻轻翻动,使其另一面进入汤汁中,再次开启,工作一次。

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酱焖鲅鱼的家常做法

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