姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
1.甜蒜苔切小段,因为太胖,所以要切的短一些。
2.鸡肉切丁。
3.鸡肉丁拌上料酒,盐,湿淀粉腌制一会。
4.油温葱姜炝锅,放入鸡肉大火快炒。
5.炒至鸡肉稍变色,变得发白,就可盛出备用。
6.用锅里的底油,加入甜蒜苔翻炒,炒至稍变色。
7.放炒好的鸡丁、尖椒、盐,翻炒几下,再放少许鸡精拌匀即可。
蒜薹主要用于炒食,或做配料。不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。消化能力不佳的人最好少食蒜薹;过量食用蒜薹可能会影响视力;蒜薹有保护肝脏的作用,但过多食用则反而损害肝脏,可能造成肝功能障碍,使肝病加重。蒜薹与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食。