黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.黄瓜清洗干净后在黄瓜两边放两根筷子。
2.90度直角把黄瓜切成薄片,因为有筷子所以可以防止把黄瓜切断。
3.切完一面后把黄瓜翻身,刀的角度改为45度左右,也切成薄片就好了。
4.把切好的黄瓜放入碗里,加少许盐,均匀撒在黄瓜表面,腌制20分钟。
5.把腌制后的水倒掉。
6.加一勺白糖。
7.加两勺生抽。
8.加两勺米醋(白色,黄色均可)。
9.最后再加半勺香油即可。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
共32道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜