腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老 玉米:祛湿 西芹:低蛋白质
1.将芹菜摘洗干净,切成小段。将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉。
2.炒锅倒入适量油,放入腰果,小火慢慢的炒熟。
3.再放入玉米粒和芹菜段,加入盐,味精,快速翻炒几下就可以出锅了。
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