玉米板栗腰骨汤

玉米板栗腰骨汤
23233浏览 / 145收藏

健康功效

玉米:祛湿
红萝卜:低蛋白质
板栗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

玉米板栗腰骨汤的做法

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解1

    1.把骨洗干净,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解2

    2.枸杞一半,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解3

    3.红枣一半,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解4

    4.板栗一半,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解5

    5.玉米一半,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解6

    6.切成四小块,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解7

    7.红萝卜一个,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解8

    8.水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解9

    9.倒入红萝卜玉米和马蹄,

  • 玉米板栗腰骨汤的做法图解10

    10.煲至熟透即可。

小贴士

把骨洗干净,枸杞红枣玉米红萝卜马蹄板栗适量,水滚开捞出泡沫煲至2小时30分钟,倒入所有材料至熟透即可!

本菜谱由一直都在zmx上传

玉米板栗腰骨汤的家常做法

全部
回到顶部