铁锅酱炖鱼

铁锅酱炖鱼
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健康功效

鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:补肾
大葱:解表

铁锅酱炖鱼的做法

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解1

    1.鲤鱼收拾好后洗净切块,五花肉切薄片,葱切段,蒜切碎。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解2

    2.铁炒锅内放油,加入姜片炒香后放入五花肉煸炒出油。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解3

    3.调入十三香、料酒和酱油后加入鱼块。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解4

    4.将鱼块煎至表面微黄时加入白糖、陈醋、葱段。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解5

    5.少许黄豆酱,继续煎至色泽浓郁。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解6

    6.注入没过鱼块的沸水,加入盐和剩余的黄豆酱。

  • 铁锅酱炖鱼的做法图解7

    7.大火煮沸后转中小火焖至快要收汁即可。

小贴士

这道菜的鲤鱼换成鲶鱼、草鱼也很好吃
黄豆酱也可以用葱伴侣代替,不能用郫县豆瓣酱
绵白糖可以使炖鱼汤汁口感浓稠,滋味好
因为炖鱼加入了酱油和黄豆酱,所以在加盐的时候根据自己的口味酌量
一定要注入沸水才能保证鱼块的口感鲜嫩
这道菜因为已经加入许多调料,所以不需要再加入鸡精或者味精

本菜谱由是欣可吖85上传

铁锅酱炖鱼的家常做法

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