豇豆:补肾填精 大葱:通阳 料酒:低蛋白质
1.豇豆择净,放滚水中焯至变色。
2.捞出立即过冷水使其保持碧绿,稍微控水后切碎。
3.肉馅加入葱、姜、料酒、香油、蚝油、盐、生抽、饺子馅调料搅打均匀至上劲。
4.豇豆和搅打好的肉馅搅拌到一起。
5.搅拌均匀。
6.面粉加水揉成软硬适度的面团,饧至20分钟。将饧好的面揉成条,切成小剂子。取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。
7.把豇豆馅料放在饺子皮中间,包成饺子。
8.锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次,捞出即可。
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