木瓜:化湿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.主要原料集合。
2.锅内放入适量水,将排骨,姜片,葱,料酒一起放进水中,大火烧开后焯煮2分钟。
3.焯好的排骨,捞出备用。
4.另起砂锅,放入足量水,放入焯水的排骨,姜片,大火烧开后,转小火慢煨。
5.木瓜去皮去籽,切块备用。
6.待排骨汤慢炖一个半小时之后,加入木瓜块,继续炖煮半小时。
7.起锅前,加入适量的食盐调味即可。
此汤做法简易,相当家常,木瓜的选择最好选用青木瓜,煲出的汤水更加清甜。
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