排骨:维持皮肤和粘膜健康
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.将排骨洗净后,与A料:生抽15ML、胡椒粉5克、糖2克、香油5ML、淀粉3克拌匀,腌制30分钟。
2.B里所有调料:番茄酱80克、糖30、白醋15ML、水淀粉20克、盐混合均匀,C里粉类淀粉80克、泡打粉4克过筛后与少量水调成面糊备用,将腌制好的排骨,放入面糊里裹上浆。
3.起锅热油,到八成热,放入裹好面糊的排骨。
4.炸熟至金黄色即可捞出备用。
5.青红椒、菠萝切块。
6.炒锅内倒少量油放入番茄酱80克,翻炒。
7.放入炸好的排骨和青红椒。
8.最后加入菠萝块,让菠萝块均匀的裹上酱汁即可出锅。
色、香、味它可是样样俱全,不仅颜色好看,酸酸甜甜的味道也十分讨巧,再加上炸到酥脆的排骨,叫人一吃就停不了口。国庆宴客时,端上这么一道菜,绝对是聪明之举,不仅牢牢吸引住大家的眼球,酸甜的口感更加老少通吃!