藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:维持皮肤和粘膜健康、维持皮肤和粘膜健康
1.莲藕洗净去皮,切块,海带泡开,切块。
2.鸭子洗净,斩小块。
3.冷水下锅,焯水。
4.锅中放入少许油,放入干辣椒、花椒、麻椒小火炒香。
5.再放入葱、姜、蒜末炒出香味。
6.倒入焯过水的鸭块、料酒,翻炒1分钟。
7.调入生抽、老抽、甜面酱、盐、糖,再加入适量的清水,烧开。
8.然后放入藕、海带小火焖到鸭肉熟透。
生抽、老抽、甜面酱都有咸味,盐要酌量放,麻椒和花椒的量依据自己的口味来加。