香椿:祛风
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.香椿用清水冲洗一下。
2.锅中水烧开,放水中焯一下,变色即可捞出。
3.香椿从锅中捞出,沥干水分,洒适量盐进行腌制。
4.这个时候,处理豆皮,豆皮放开水中烫一下即可,更安全卫生,也可去除一部分豆皮的豆腥味。
5.香菜放开水中焯一下,增加香菜的韧性。
6.豆皮切成4cm宽,10cm长的小片。
7.取一片铺在菜板上。
8.取香椿嫩芽放在一端。
9.豆皮把香椿裹进去,从一端卷到另一端。
10.用香菜把豆卷系上,防止散开。
11.依次把所有的豆皮卷都做好,码在碟子内。
12.为了美观也可以切一些胡萝卜花作为点缀,用刀在胡萝卜周围划几条沟痕,一片一片切下来,很轻松的就做出漂亮的胡萝卜花了。
最简单的做法才可以保留食物原有的鲜美味道,今天给大家介绍一种香椿的小清新吃法,伴着劲道的豆皮,鲜嫩的香椿,吃上一口,清新爽口,回味无穷。