章鱼炒韭葶

章鱼炒韭葶
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

小章鱼 300克
韭菜葶 200克

章鱼炒韭葶的做法

  • 章鱼炒韭葶的做法图解1

    1.将章鱼砂囊摘除清洗干净。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解2

    2.剥掉外衣切成2-3块。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解3

    3.入热水中焯下过凉待用。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解4

    4.韭菜葶洗净。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解5

    5.切成寸段。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解6

    6.热锅冷油爆香姜丝。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解7

    7.放入章鱼大火翻炒。

  • 章鱼炒韭葶的做法图解8

    8.迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出。

小贴士

章鱼汆烫的时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老。

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章鱼炒韭葶的家常做法

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