莴笋炒章鱼

莴笋炒章鱼
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作者:独爱你

健康功效

莴笋:清热
胡萝卜:清热解毒
章鱼:解毒

莴笋炒章鱼的做法

  • 莴笋炒章鱼的做法图解1

    1.章鱼去皮洗净切成小块,莴笋去皮洗净切成薄片,胡萝卜去皮切成菱片,姜、蒜切末备用

  • 莴笋炒章鱼的做法图解2

    2.锅中倒入适量清水烧开后放入章鱼焯熟捞出沥干水份备用

  • 莴笋炒章鱼的做法图解3

    3.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香

  • 莴笋炒章鱼的做法图解4

    4.放入章鱼翻炒片刻

  • 莴笋炒章鱼的做法图解5

    5.放入莴笋、胡萝卜翻炒至断生

  • 莴笋炒章鱼的做法图解6

    6.加入蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可关火

  • 莴笋炒章鱼的做法图解7

    7.成品图

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莴笋炒章鱼的家常做法

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