鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
洋葱:杀虫
1.主料:鸡翅
辅料:面包糠、干辣椒、洋葱、豆豉、蒜粒、鸡蛋、淀粉
2.将鸡翅洗净用料酒、盐、姜片、糖、白胡椒腌制20分钟。
3.用鸡蛋、淀粉混合调成吉士糊裹住腌好的鸡翅上,下入油锅炸至金黄色捞出。
4.将面包糠、蒜粒分别下入油锅炸至金黄色捞出备用。
5.锅置火上下入豆豉煸香,加入切好的辣椒碎煸香。
6.再下入洋葱碎翻炒几下。
7.依次放入炸好的蒜粒、面包糠、鸡翅,翻炒几下,加盐、蚝油调味即可。
8.特点:甘口焦香,脆而不煳,蒜香味与辣味、豉味结合,达到了一种口味的平衡。