胡萝卜:清热解毒 料酒:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料:三眼蟹3只。
2.材料:大米。
3.材料:胡萝卜花,姜丝。
4.将三眼蟹处理干净,分成小块用料酒腌制20分钟去腥。
5.将砂锅底部刷一层油。
6.大米淘洗干净,放入砂锅中,加足量水开始煲粥。
7.水滚之后,调中小火继续煮至大米呈开花状。
8.加入腌制好的三眼蟹。
9.再煮十分钟,加入胡萝卜片。
10.加入姜丝。
11.继续煮十分钟左右,即可关火,加少许盐提味。
12.装碗。。。。
海鲜类不易久煮,否则就不鲜了哦。
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