紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯、牛奶和芝士片,食材图。
2.紫薯切块,放入可微波炉加热的容器内。大火3分钟,紫薯已经熟了。筷子基本可以插进去。
3.因为紫薯水分不多,将其拿出来,加入牛奶,如果不加,口感会很干。微波1分钟。
4.这时拿出来的紫薯已经将牛奶吸的差不多了,加上一片芝士,靠紫薯的热气就可以使其软化,如果喜欢更软的话,可以中火20秒。趁热撒上一小撮罗勒叶,点缀也增香。
5.芝士融化会很好吃,开吃。
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