
猪蹄:通乳
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.猪蹄洗净拔去猪毛,剁成块;
2.水中加料酒烧开,下入猪蹄焯水2分钟;
3.捞出洗净沥干水分;
4.备好调料:葱段、姜片、八角、花椒、干红辣椒段,郫县豆瓣酱一勺;
5.锅中倒入油烧热,倒入姜片、花椒、八角、干辣椒煸炒出香味;(用小火)
6.倒入豆瓣酱继续小火煸炒;
7.下猪蹄翻炒片刻;
8.调入料酒、盐、糖、老抽、生抽、葱段,加入没过猪蹄的水大火煮开,中小火炖90分钟;
9.猪蹄熟烂时,大火收浓汁即可出锅。
10.来一杯酒,这盘猪蹄是我的。
1、猪蹄的熟烂程度根据个人的喜好调整炖的时间,但至少要一个小时。










