五花鱿鱼丝

五花鱿鱼丝
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健康功效

五花肉:滋阴
洋葱:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

五花鱿鱼丝的做法

  • 五花鱿鱼丝的做法图解1

    1.干鱿鱼丝泡发,洗净,沥干水分;姜、蒜、洋葱洗净切片,青杭椒切段。

  • 五花鱿鱼丝的做法图解2

    2.锅中倒油,下入姜、蒜、洋葱煸炒。

  • 五花鱿鱼丝的做法图解3

    3.再放入鱿鱼丝,炒匀。

  • 五花鱿鱼丝的做法图解4

    4.倒入熟红烧肉,翻炒均匀。

  • 五花鱿鱼丝的做法图解5

    5.加入胡椒、杭椒,加少许盐翻炒均匀。

  • 五花鱿鱼丝的做法图解6

    6.放入剁椒、加一汤勺水,焖煮5分钟。

小贴士

鱿鱼必须煮熟透后再食,因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,未煮透食用,会引起肠运动失调。

本菜谱由文瑞殿下76上传

五花鱿鱼丝的家常做法

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