
 白糖:低蛋白质
|  鱿鱼须  |  玉皇油滋U味花生油  | 
|  细芹菜  | |
|  花椒粒  | |
|  干红辣椒  |  拌饭酱  | 
|  生抽  | 
1.锅中烧开水,加入少许料酒
2.放入鱿鱼须,焯烫几秒后快速捞起沥干水分;
3.锅里加少许玉皇油滋U味花生油,烧热后放入花椒粒、姜、蒜、辣椒末;
4.小火将配料煸香;
5.加入招牌拌饭酱;
6.小火翻炒出红油;
7.加入鱿鱼须,再加入芹菜;
8.炒大概两分钟后,加入料酒翻炒均匀;
9.最后加入少许生抽和白糖,翻炒均匀出锅。
先把鱿鱼丝焯一下炒起来好一些,也能让它熟得更快。
如果不喜欢吃甜的,也可以不加白糖的









